交野市・四条畷市・東大阪市などでおうちで再現しやすい、おうちぱん作りをご提案をしています。

 

パン教室エミ・サロン・キッチン尾下友佳子です

 

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Ｉｎｓｔａｇｒａｍではフライパンのパンもたくさん載せていますので、下記をご覧くださいね。

 

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3月の糖質オフパンレッスンはシナモンロール、豆乳クリームパンも作ります。

4月のメニューのご案内はもうしばらくお待ちくださいね。

 

 

 

低糖質パンのおいしいパン作り。

 

ふすまの主成分は食物繊維。

糖質をほとんど含まないので、低糖質なんですよ。

 

 

今回ご紹介するのは、春の季節のお野菜「グリーンアスパラ」を使ったお惣菜パンです。
フライパンで作るパンは、牛乳パック型を使うと、可愛く仕上げられます。

あのもっちり食感もたまらないです。

アスパラハムロールです。

1個あたり糖質は4.2ｇです。
 

パンの捏ね方は、国産強力粉の捏ね方と同じなので、初めての方も作りやすいパンです。
「お砂糖の代わりに、カロリーゼロの甘味料ラカントS」を使っています。

鳥越製粉さんの「オーツブランミックス」を使わせていただいています

オーブンでは、カップ型にいれて仕上げます。

マヨネーズ&パセリをかけた、お惣菜パンになります。

4月のメニューですが、楽しみにお待ちくださいね。

糖質オフパン、、まだ試作は続きますが、また出来上がったらご紹介いたしますね。

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Source: 大阪府交野市・堺市の手作りパン教室エミサロンキッチンは、お子様と一緒におうちパン作りが学べます！！