よく食べるヘルシー食材教えて！

毎日食べているヘルシー食材は、

ナッツ類、ブロッコリー、

ヨーグルト、納豆など、

いろいろあります。

ところで皆さんは、

ヘルシーなパンと聞いて、

どんなパンを思い浮かべますか❓

無添加パンや無塩パン、

全粒粉を使ったパン、

話題のグルテンフリーパンや

完全栄養パン、

全粒粉パンです。

全粒粉を使ったパンは、

栄養価が高く、

美味しいことが多いので、

パン屋に行くと、

優先的に購入しています！

今日は、

こんにゃくの日なので、

こんにゃくパンでも食べようかな。

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