低糖質パンの講座では

糖尿病の方でも安心して、食べられます！

健康のために単発レッスンで20種類学べたり

低糖質ダイエットパン認定講師取得もありますので、

ご自身でも活躍できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらからご覧くださいね♪

 

 

 

 

 

糖尿病や糖尿病予備軍の方や

糖質が気になる方

ダイエットしたい方向けのために、お伝えすることができる

 

低糖質ダイエットパン講座です。

単発レッスンでも受講できますよ。

 

 

 

 

 

 

 ＼低糖質パンはどんな方にオススメなの？／

 

　　

 

　　・糖尿病

　　・糖尿病予備軍

　　・妊振糖尿病

　　・ダイエット

　　・高血圧

　　・健康志向

　　・便秘

 

 

 

 

 

これらの症状がひとつでもあれば、ふすま粉を取り入れてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のレッスンのクリームパン。

 

 

 

 

 

 

卵、米粉、豆乳、ラカントホワイトを使ってレンジで

簡単にカスタードクリームを作ります。

 

 

 

 

 

 

パン生地の粉は

オーツブランミックス・アーモンドパウダー・おからパウダーをベースに
卵と豆乳をあわせています。

 

１個あたりの糖質量は４．１ｇです。

 

 

 

 

 

 

生地を包む際は、きれいに重ねるというより
少し奥に重ねるイメージかな。

 

 

 

 

 

 

 

綴じ目はきちんと閉じる。

 

 

 

 

 

 

 

 

グローブの形にするので、やわらかクリームがでやすくなるので
 

 

 

【切り込みを深くいれすぎないこと】に注意しましょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

低糖質パンは茶色くて地味なイメージなものが多い。

見た目もおしゃれですぐにでも食べたくなるパン

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の身体が喜ぶ低糖質パンを

お伝えすることが

私の目指しているところです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

低糖質パンにご興味がある方は

ご登録がまだの方はしていただいて

下記ににて、個別にメッセージしてみてくださいね♪

 

 

 

 

最後まで、お読みいただきまして、ありがとうございました(*^▽^*)

Source: 大阪府交野市・堺市の手作りパン教室エミサロンキッチンは、お子様と一緒におうちパン作りが学べます！！