低糖質パンの講座では

糖尿病の方でも安心して、食べられます！

健康のために単発レッスンで20種類学べたり

低糖質ダイエットパン認定講師取得もありますので、

ご自身でも活躍できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらからご覧くださいね♪

 

 

 

 

 

糖尿病や糖尿病予備軍の方や

糖質が気になる方

ダイエットしたい方向けのために、お伝えすることができる

 

低糖質ダイエットパン講師認定講座です。

 

 

 

 

１つめはココアチョコクリームパン。

 

 

 

 

 

ココアチョコクリームパンは
【オーツブランミックス、ココアパウダー、アーモンドパウダー、おからパウダーがを基本ベースです】

 

 

 

 

 

 

 

チョコは糖質が高くなるので、材料の調和が大事になります。
さらっとした味わいのため、少量の米粉と

 

 

 

 

卵、チョコレート効果９５％、豆乳、ラカントホワイトを使ってレンジで

簡単にチョコクリームを作ります。

 

 

 

 

生地に包んで仕上げます。

かなり生地がやわらかめなので、粉をまぶしながら仕上げました。

 

 

１個あたりの糖質量は４．２ｇです。

 

 

 

 

 

 

もうひとつはクリームチーズバンズパン

 

 

 

 

クリームチーズは、カルシウムやたんぱく質が豊富な食材です。

チーズを生地に包み込んでいきます。

 

 

 

 

 

 

ハサミで切り込みをいれると、かわいい感じに仕上げることができますよ♡

 

 

 

 

１個あたりの糖質量は３．４ｇです。

 

 

 

 

低糖質パンは茶色くて地味なイメージなものが多い。

見た目もおしゃれですぐにでも食べたくなるパンをお伝えすることが

私の目指しているところです。

 

 

 

季節を意識したパン作り、頑張っていきましょう！！

 

 

 

 

 

低糖質パンにご興味がある方は

ご登録がまだの方はしていただいて

下記ににて、個別にメッセージしてみてくださいね♪

 

 

 

 

最後まで、お読みいただきまして、ありがとうございました(*^▽^*)

Source: 大阪府交野市・堺市の手作りパン教室エミサロンキッチンは、お子様と一緒におうちパン作りが学べます！！