”デトックス効果もある低糖質ダイエットパンつくり”もお伝えしています。

 

 

 

健康のために単発レッスンで20種類学べたり

低糖質ダイエットパン認定講師取得もありますので、

ご自身でも活躍できます。

 

 

 

こちらからご覧くださいね♪

 

 

 

 

＼低糖質黒豆ロールパンを作りました／

1個あたり糖質4.5gになります。

 

 

 

 

 

名古屋が拠点の自宅パン教室ですが、

お声をいただいて、年に数回関西方面の大阪、京都などでも親子出張パン教室も開催しています。
 

パン教室エミ・サロン・キッチン尾下友佳子です。

 

 

 

プロフィールはこちらをタップ

 

 

糖尿病や糖尿病予備軍の方や

糖質が気になる方

ダイエットしたい方向けの

「低糖質パン」をご紹介します。

 

 

 

糖質摂取量をひかえすぎると
健康に大きく影響します

 

 

 

 

糖質制限をしていてもしなくても

小麦と変わらないおいしさなら

取り入れやすいですよね。

 

 

 

おせち料理にたくさん入っている黒豆はパンにも相性がいい。

黒豆（低糖40％Off）の黒豆を使いました。

 

 

 

 

【オーツブランミックス、アーモンドパウダー、卵を基本ベースに】

 

 

 

 

 

正方形に伸ばしたら

縦にカットして

黒豆をのせていきます

 

 

 

 

 

1本ずつくるくる巻いたら出来上がりです

 

 

幅を変えればミニサイズも出来るので

自由自在の大きさのパンが出来上がります。

 

 

正方形に伸ばして全体に黒豆を巻いていくのが、一般的だけど

作りやすいのがいいかなと思い、今回はこちらをご紹介させていただきました。

 

 

茶色くて地味なイメージの

低糖質パンは美味しくて

見た目もおしゃれですぐにでも食べたくなるパンが作れます

 

 

 

興味がある！低糖質パンや

フライパンで作れる米粉グルテンフリーにご興味がある方は

ご登録がまだの方はしていただいて

下記ににて、個別にメッセージしてみてくださいね♪

 

 

 

 

最後まで、お読みいただきまして、ありがとうございました(*^▽^*)

Source: 大阪府交野市・堺市の手作りパン教室エミサロンキッチンは、お子様と一緒におうちパン作りが学べます！！