今日は晴れ

朝は涼しくなって

きたけど

更年期症状か

動くと汗汗

9月から毎日

続けてる

ストレッチと

スクワットで

少しカラダ

調子いいような

続けよう

76pain

チーズと胡桃

むちむちの食感

かめばかむほど

美味しい‼︎

さらにチーズと胡桃

ペッパーきいていて

大人味‼︎

久しぶりハードな

小麦そのままの

パン頂いて幸せ♡

さらに月見バーガー🍔

今年も美味しい😋

ごちそう様でした☺︎

Source: ベーグルカフェ