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Amebaからのお題
「よく食べる健康食は？」
以下のとおり、
いろいろあります。
全粒粉パンなどの茶色のパン、
ヨーグルト、納豆、野菜、果物、
青魚、オリーブオイルなど。
全粒粉パン
納豆チーズトースト
1月26日は腸内フローラの日。
腸内フローラは、
人間の健康や長寿に大きく関わっています。
腸活で健康な毎日を送りたいものです。
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Source: パン食べ歩きパンレポブログ
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