マルチシリアルでオメガ3が含まれている亜麻仁で!「香ばしい雑穀パン作り」

交野市・四条畷市・東大阪市などでおうちで再現しやすい、おうちぱん作りをご提案をしています。

 

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4月は、アスパラハムロールとくるみパンを作ります

 

 

 

食物繊維たっぷりで栄養満点なマルチシリアル。

 

 

「フライパンバージョンは牛乳パック型で!香ばし雑穀パン」

 

 

 

 

雑穀パンに使うマルチシリアルは?

オメガ3が含まれている亜麻仁が入ってたり。
ビタミンEが豊富なヒマワリ種などがブレンドされています。

 

普段使っているレシピの小麦粉の一部(10%程)を置き換えるだけ、食パンやハード系のパンもあいます。

 

オーブンは、丸めて切り込みをいれたら、パリッと出来上がります。

ほのかな甘みに香ばしい雑穀がプラスされ、やみつきの味わいです。

 

家族みんなが健康に良いパンでシアワセになりましょう♡

5月の新作パンを、作りにきてくださいね。
 

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Source: 大阪府交野市・堺市の手作りパン教室エミサロンキッチンは、お子様と一緒におうちパン作りが学べます!!

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