#トルティーヤラップ

流行りに乗ってみた✨

今朝、海苔の上に具材が乗ってるInstagramの投稿を見て　初めて知ったんだけど…笑

お昼に海苔ので作って面白かったから　トルティーヤを焼いて　またまた作ってみた♬

思い立ったらすぐ出来ちゃうトルティーヤ♬

普通だとつまんないので　大麦玄米を焙煎して微粒に粉砕したもの(#バゲットヌーボー　山口慶一​​　様　開発　)を配合🌾　加水93％♬

なのでこのトルティーヤラップは１個で　レタス４分の１個分の水溶性食物繊維もとれちゃうよ🌱

具材は適当に　冷蔵庫にあった　フリルレタスと　最近お気に入りで常備の　鯵✕オリーブオイル　塩味🐟

これ　余計なもの入ってなくて　手軽で　しかも美味しい💖

すぐ出来るし面白いから　子どもさんと　作って楽しんでも良いかもo((*^▽^*))o

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