【募集】4/27(火)東大阪市@太りにくい体づくりを!春のお野菜でフライパンで糖質オフパン作り

交野市・四条畷市・東大阪市で、おうちで再現しやすい、おうちぱん作りをご提案をしています。

パン教室エミ・サロン・キッチン尾下友佳子ですほっとした顔

 

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 4月の出張パン教室のご案内です。

 

 

太りにくい体づくりをしていこう!

フライパンと牛乳パック型で春のお野菜グリーンアスパラを使った春のパン。

糖質1個あたあり4.2グラムになるので、とてもヘルシーパンです。

 

「アスパラハムロールパン」

 

 

オーツブランミックス粉を使って、ハムとグリーンアスパラを巻いてカットしてお花の形に仕上げます。

 

 

 

おひとり3個作っていただきます。

 

 

牛乳パック型はほんとに便利なんです。

 

3.5センチ幅のものをカットしてフライパンに置くだけで、固い生地ではなくなります。
 

 

おうちのもので簡単♪だからおうちぱんです。

 

 

スープ作りは、自宅教室では5月のメニューになりますが、カラダに優しい人参と豆乳を合わせました。

「キャロット豆乳ポタージュスープ」です

 

人参は皮ごと使う事で、お野菜の自然の甘みを生かし、玉ねぎと無調整豆乳で合わせてみました。

時短で作る!そして甘みをよくだすために。下準備も重要

 

人参を炒める前に。

人参は輪切りに薄く切って、○○を入れて加熱するのがポイントです

 

 

ご家族に作って頂きたいメニューです。

それでは、詳細は下記をご覧ください。

 

日程&時間

4月27日(火)10:30〜13:30

開催場所:レンタルスペース&コミュニティーサロン「えがお」(Instagram@egao.honbu)

住所:地図参照→東大阪市花園東町1-17-30
(近鉄奈良線河内花園駅下車徒歩7分)
TEL:072-943-0322

 

<講座内容>

フライパンで作れる糖質オフのアスパラハムロール&キャロット豆乳ポタージュスープ作り

 

パンはおひとり3個ずつ作ります!!

<参加対象>

お子様連れでも、大人だけでもOK!

 

 

お持ち物:エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具

 

参加費用:3,500円
(パン3個、野菜サラダ、キャロット豆乳ポタージュスープ、お飲み物、レシピ込み)

※参加費用は、当日お持ちください。

 

定員:3組様(残席2組様)

※2組様より開催いたします

 

お申込み締切日は、4月20日(火)23時59分までとなります。

 

キャンセルポリシーですが、材料費の関係上、前日と当日はキャンセル料金が全額かかりますので、ご注意ください。
 

お申し込みは下記のご予約フォーム、LINEの方からお申し込みください。
 

 

 

前回の開催レポをご覧になってくださいね。

 

糖質オフパンレッスンや、春のパン作りにご興味がある方は公式LINEで登録していると、とってもお得です♡

 

 

http://nav.cx/5YdDOp

 
 

 

最後まで、お読みいただきまして、ありがとうございました(*^▽^*)

 

Source: 大阪府交野市・堺市の手作りパン教室エミサロンキッチンは、お子様と一緒におうちパン作りが学べます!!

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